Compromiso desde la perspectiva de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
En la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT, por sus siglas en inglés), el "compromiso" juega un papel central en el proceso de cambio terapéutico. Este enfoque no se trata únicamente de aceptar la realidad tal como es, sino de comprometerse con acciones que alineen la vida de la persona con sus valores más profundos. En otras palabras, el compromiso en ACT no es un simple acto de voluntad, sino una dedicación activa a vivir de manera coherente con lo que realmente importa para uno mismo. ACT propone que, al clarificar y conectar con nuestros valores, podemos enfrentar el malestar emocional de una manera más efectiva, dejando de lado la lucha constante por evitar o controlar algunas emociones. En este sentido, el compromiso implica la disposición de llevar a cabo acciones, incluso cuando estas pueden ser desafiantes o incómodas, siempre y cuando estén alineadas con los valores personales (Hayes et al., 2012). Un aspecto crucial del compromiso en ACT es su enfoque en el pre...